Telômeros - protetores do DNA

Elizabeth Blackburn e Elissa Epel, da Universidade da Califórnia, na busca para entender o processo de envelhecimento, fizeram uma descoberta para lá de interessante.

As pesquisadoras descobriram que as sequências nas extremidades dos cromossomos, chamados telômeros, trabalham para proteger o DNA do tipo de dano que pode levar ao envelhecimento e até a morte. A verdade é que os telômeros não eram alvos de estudos, até a fantástica pesquisa de Elizabeth Blackburn.

O que os estudos mostram é que os telômeros são sequências não codificáveis que protegem o DNA não apenas do envelhecimento, mas em relação a muitos outros danos.

Sendo tão importante para nossa saúde, os telômeros também precisam de proteção. E como protege-los?

Primeiro precisamos saber o que pode causar danos aos telômeros. Como estamos em uma sequência de artigos discorrendo sobre o estresse, não é de admirar que este é um dos vilões. Agindo como um para-choque de um carro, os telômeros são os primeiros a receberem os impactos do estresse.

E o que acontece com eles? Quando vítimas do estresse, os telômeros se encurtam e eles enviam mensagens para outras células, relatando o dano que sofreu. E o que acontece com as células? Elas se tornam senescentes, ou seja, envelhecidas. Dito de outra forma: as células deixam de fazer o seu trabalho.

Então perguntamos: células mortas é o fim do mundo? Não, é a resposta; mas se muitas células de um mesmo lugar são danificadas, pode ocorrer problemas. Alguns sérios. Por exemplo: se muitas células do pâncreas morrerem, a produção de insulina fica insuficiente e você pode ficar diabético.

Mas nem tudo está perdido. Existe uma notícia muito salutar. Vimos que os telômeros encurtam ao serem atacados pelo estresse, mas existem as telomerases. Estas são enzimas que conseguem alongar os telômeros. E como se consegue tal proesa? Com práticas de exercícios físicos e meditação. Simples assim.

A questão é séria e precisamos atentar para ela. Se nosso nível de estresse tem estado em um patamar muito alto, precisamos buscar um profissional para conversarmos a respeito da origem deste mal. Não dá para viver estressado o tempo todo.

Afinal, não dá para ficar encurtando os telômeros, pois ficaremos mais velhos ou/e senão, danificaremos outros órgãos do nosso corpo. Acredito que não é isso que queremos para nossa vida.

Um fortíssimo abraço para você!

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